Le café empêche de dormir

Vrai ou Faux ?

Alors VRAI et FAUX. Boire un café dans la journée n'aura aucune incidence sur votre sommeil  s'il est bu avant 17h. Déguster un petit café pendant le travail, à la pause ou après un bon repas est donc tout à fait possible. Passé ce délai, boire un café rallonge la durée d'endormissement, enlève une heure de sommeil et les risques de se réveiller pendant la nuit augmentent. Donc boire un café oui, mais à éviter en fin de journée.

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